КҮНДЕЛІКТІ ҚОЛДАНУДЫҢ 5 МАҢЫЗДЫ СЕБЕПТЕРІ

Теріңізді қорғау үшін күн қорғанысын қолдану қаншалықты маңызды екенін бәріміз естідік, бірақ сіз мұның нақты себептерін білесіз бе? Біздің теріміз бізді зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғайды, сондықтан бізді зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін күн қорғанысын қолдану керек. Тіпті бұлтты күндерде де біздің теріміз күн сәулелеріне сезімтал, бұл уақыт өте келе терінің қатерлі ісігіне, түсінің өзгеруіне және әжімдерге әкелуі мүмкін.

Теріңізді қорғау үшін күнделікті тәртіпке жасай алатын ең үлкен өзгеріс — күн сайын таңертең және күні бойы күннен қорғайтын крем жағу. Теріңізде қандай да бір өзгерістер немесе жаңа дақтарды байқасаңыз, жергілікті басқарманың сертификаты бар дерматологпен байланысу өте маңызды. Төменде күн қорғанысын күнделікті қолданудың маңыздылығы және теріңізді қалай қорғауға болатыны туралы айтатын боламыз.

Күнге күйіп қалу қаупін азайтыңыз

Барлық дерматологтар теріні қорғаудың және күнге күйіп қалудың алдын алудың маңыздылығын атап өтеді. Күннен қорғайтын құралдарсыз ашық ауада ұзақ уақыт өткізу немесе солярийлерді немесе тотығу кабиналарын пайдалану арқылы күнге күйіп қалуыңыз мүмкін. Егер сіз үнемі күнге күйіп қалсаңыз, бұл терінің қатерлі ісігін, ерте әжімдерді және басқа да көптеген тері проблемаларын тудыруы мүмкін зақымға әкелуі мүмкін. Егер сізде қатты көпіршікті күйік болса, жергілікті дерматологтан көмек сұраңыз, себебі олар сіздің күйіп қалуыңызды бағалай алады және ауырсынуды жеңілдететін және тыртықты азайтатын емдеуді ұсына алады. Жеткілікті ерте анықталған кезде, ауызша немесе жергілікті стероидтер күннің күйіп қалуымен байланысты кейбір зақымдардың алдын алады.

Қартаю белгілерінің алдын алу

Аз немесе мүлдем қорғаныссыз күнге қайталап әсер ету эластинді, коллагенді және тері жасушаларын зақымдауы мүмкін. Уақыт өте келе бұл қартаюдың ерте белгілеріне, соның ішінде түссізденуге, әжімдерге, майда әжімдерге және әлсіреген көрініске әкелуі мүмкін. Фотоқартаю деп аталатын ерте қартаю, әсіресе 20-30 жаста күн сәулесінен қорғайтын кремсіз күн астында уақыт өткізетін адамдарда жиі кездеседі. Бақытымызға орай, бұл тері проблемаларын күн қорғанысын күнделікті қолдану арқылы болдырмауға болады.

Тері қатерлі ісігінің даму қаупін азайтыңыз

Күнделікті, тіпті бұлтты күндерде де күн қорғанысын қолдану тері қатерлі ісігінің алдын алудың ең жақсы әдістерінің бірі болып табылады. Статистика көрсеткендей, 70 жасқа қарай әрбір бесінші американдық тері қатерлі ісігіне шалдығады. Кем дегенде күніне бірнеше рет SPF 30 қолдану арқылы бұл аурудың даму қаупін азайтуға болады. Одан да көбірек қорғау үшін жоғарырақ SPF қолдануға болады. Егер сіз ашық ауада көп уақыт өткізсеңіз немесе суда болсаңыз, күннен қорғайтын кремді әр екі сағат сайын қайта жағыңыз.

Терінің түссізденуіне жол бермеңіз

Терінің түсінің өзгеруімен өмір сүру қиын болуы мүмкін, әсіресе олар кейінірек пайда болған кезде. Бұл түссіздену аймақтары жиі «күн дақтары» немесе «бауыр дақтары» деп аталады және әдетте қоңыр немесе қоңыр түсті болады. Олар көбінесе бетінде, басында, қолында және білекте дамиды және ерлерге де, әйелдерге де әсер етуі мүмкін. Күні бойына мезгіл-мезгіл күн қорғанысын жағу теріңізде бұл дақтардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.

Қабынуды азайтыңыз

Біздің теріміз ультракүлгін сәулелердің әсеріне ұшыраған кезде, ол қызару мен қабынуды тудыруы мүмкін. Бұл әсіресе псориаз немесе розацеа сияқты тері аурулары бар адамдар үшін қиын болуы мүмкін. Күннен қорғайтын кремді күнделікті қолдану зиянды сәулелерден қабынуды болдырмауға көмектеседі. Егер сіз қызаруға бейім болсаңыз және сезімтал теріге ие болсаңыз, мырыш оксиді немесе титан диоксиді сияқты жұмсақ ингредиенттері бар күннен қорғайтын крем іздеңіз. Сондай-ақ, спрей күннен қорғайтын кремдерден аулақ болу керек, өйткені олардың құрамында теріңізді құрғататын қатал формулалар, соның ішінде алкоголь болуы мүмкін. Егер сізде тері проблемаларына қатысты сұрақтарыңыз болса немесе өнімді таңдауда көмек қажет болса, көмек алу үшін жергілікті сертификатталған дерматологқа хабарласыңыз.