Поддержать иммунитет — сохранить здоровье!

Добрый день!
Для начала хочу поздравить всех с наступающим Новым годом! Как автор рассылки о здоровье, в первую очередь, желаю конечно здоровья, а потом уже того, что Вы сами себе желаете. И поговорим мы сегодня о том, без чего здоровье в принципе невозможно, на чём оно базируется, об иммунитете. Правда к этой теме мы уже обращались, однако, важность её заставляет сделать это ещё раз. Сразу, чтобы к этому не возвращаться, хочу дать ссылки на ранее опубликованные, по этой теме, материалы:
Укрепление иммунитета народными средствами.
Как повысить иммунитет и избавится от вирусов?
Иммунитет и способы его укрепления.

Итак, двинемся дальше и начнём с определения, так как стройного определения иммунитету в предыдущих выпусках не давалось, хотя разбирался немного и механизм работы иммунной системы, и конечно давались рецепты её укрепления. Что же такое всё-таки иммунитет? Иммунитет это некая сопротивляемость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам (токсинам и вообще нагрузкам в широком смысле, например электромагнитной нагрузке).

Иммунная система, в основном, представлена лейкоцитами, иммуноглобулинами и системой комплемента. В состав иммунной системы, кроме того, входят селезенка, вилочковая железа (тимус), костный мозг, кровь, лимфатические узлы, лимфоидные бляшки кишечника. Тимус руководит защитными действиями иммунной защиты. Он разрушает старые или дефектные эритроциты и участвует во взаимодействии различных типов лимфоцитов (центрального звена иммунной защиты).

Кроветворные органы — это органы, в которых образуются форменные элементы крови. В организме человека есть несколько кроветворных органов, это костный мозг, селезенка и лимфатические узлы (главным из них является костный мозг). Лимфатические узлы участвуют в процессах кроветворения, вырабатывают лимфоциты и плазматические клетки.

Селезенка — помимо кроветворной функции, осуществляет захват из крови поврежденных, старых (отживших) эритроцитов, микроорганизмов и др. чуждых организму элементов, попавших в кровь, в ней вырабатываются антитела (специфические белки (иммуноглобулин), способные обезвреживать возбудителей инфекционных заболеваний и их токсины).

Иммунитет — это та сила, которая стремится сохранить среду организма без изменения, то есть, поддерживает гомеостаз. Существует такое понятие как иммунодефицит, это когда иммунитет ослаблен или его вообще нет. При иммунодефиците организм не способен противостоять агрессии извне (как инфекционной, так и агрессии других типов) и возникает определенный круг заболеваний, в том числе и рак.

Первые признаки снижения иммунной активности — быстрая утомляемость, хроническая усталость, сонливость или, наоборот, бессонница, головная боль, ломота в мышцах и суставах. Следующий этап — бесконечные «болячки», мимо не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Например, герпес на губах означает, что в организме есть сбой и нужно принимать срочные меры.